Temperaturen um die 30 Grad erwecken Urlaubslaune und Ferienstimmung. Nur schade, wenn wir statt im Freibad eine Abkühlung zu genießen den ganzen Tag bei der Arbeit schwitzen.

Viele leiden unter Blutdruck- bzw. Kreislaufproblemen, wenn die Hitze zu groß wird und/oder ächzen in stickigen Räumen, wo kein Lüftchen Erleichterung bringt. Jetzt ist es wichtig genügen Wasser zu trinken und auch keine zu schweren Mahlzeiten zu essen, um den Kreislauf optimal zu entlasten. Abkühlung bringt ein am Boden aufgestellter kleiner Ventilator, sodass die Luft in Bewegung kommt, ohne einem direkt ins Gesicht zu wehen. Das könnte nämlich schnell zu steifem Nacken und tränenden Augen führen. Wenn die Firma keinen zur Verfügung stellt: selber kaufen! (Die sind relativ günstig im Baumarkt zu bekommen und es hat keinen Sinn sich drüber auf einen Streit einzulassen, denn letztendlich schadet uns eine sture Prinzipienreiterei hier nur selbst.)

Versuchen Sie sich das Leben leichter zu machen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, gehen Sie morgens früher ins Büro und machen dafür eine längere Mittagspause. So lassen sich die kühleren Morgenstunden für konzentriertes Arbeiten nützen und die Mittagszeit kann mit einer ruhigen Siesta im schattigen Gastgarten oder Park verbracht werden.

Denken Sie daran, wenn Ihnen der Schweiß herunter rinnt: je mehr wir an die Hitze denken, umso mehr wird sie als unangenehm empfunden. Wir selbst bestimmen, wie wohl oder unwohl wir uns fühlen wollen. Also machen Sie das Beste draus. Sehen Sie sie positiv und genießen Sie sie nach besten Kräften – in spätestens 18 Wochen beklagen wir uns wieder über die lästige Kälte