Bekanntlich ist in China ja das Business deutlich anders als bei uns

Anlässlich des letzten Netzwerkabends möchte ich folgende Literaturtipps empfehlen:

Visualisieren. Präsentieren. Moderieren von Josef W. Seifert

Mini-Handbuch Vortrag und Präsentation. Für Ihren nächsten Auftritt vor Publikum von Hermann Will

30 Minuten bis zur überzeugenden Präsentation von Patrick Forsyth

mehr Nachlese dazu im Mitgliederbereich

Was ist eigentlich Stress und warum ist er so schädlich?

Macht den Selbsttest: Checken, wie viele Symptome von Stress [37 KB] sich bereits angehäuft haben.
Stressanfälligkeit am Arbeitsplatz testen - und noch ein Test zur Stressbelastung

mehr Nachlese und Downloads für Netzwerkmitglieder

Diesmal am 7. August 2007:

• Welche Aktivitäten tragen zur persönlichen Entspannung bei?
• Was stresst uns und wo holen wir uns die nötige Energie für andauernde berufliche Herausforderungen?

Schlagworte wie ‘Work-Life-Balance’, Leistungsgesellschaft, Freizeitstress oder ‘Burn-out’ sind in aller Munde. Wo liegt die individuelle Grenze zwischen beruflichen Verpflichtungen und erfülltem Privatleben? Mit welchen Maßnahmen wird hier konkret zur Entspannung beigetragen, um neben einem belastenden Berufsleben die Lebensqualität nicht zu kurz kommen zu lassen.

Die Leitung übernimmt diesmal Sybille Zeilberger.

Es gibt für Kurzentschlossene noch 5 Restplätze, für die man sich noch bis Montag, 6.8.2007, bis spätestens 12 Uhr anmelden kann.

… mit den Zinsen und dem Strompreis

Außerdem wird es finster: Von Sa., 3. auf So, 4. März gibt’s in Europa eine totale Mondfinsternis von 22.30 Uhr bis 2.12 Uhr. Weiters astronomisch interessant: am 3. Januar ist die Erde “nur” gut 147 Millionen Kilometer von der Sonne entfernt - das ist heuer der sonnennächsten Punkt unserer Umlaufbahn - danach entfernen wir uns bis 6. Juli wieder von unserem Zentralgestirn.

2007 ist (ab 18.2.) das Jahr des Schweines im Element Feuer. In der chinesischen Astrologie symbolisiert das Schwein Wohlstand, Toleranz, Ehrlichkeit und Scharfsinn. 2007 stehen - laut astrologischer Prognosen - Weltbilder jeder Art im Zentrum der Aufmerksamkeit, ebenso politische und religiöse Ideale und Philosophien. In allen Belangen steht ein Wertewandel, ein Wechsel in neue Dimensionen, an.

2007 = Göttliche Zahl 9 - laut Numerologie die Zahl für einen beendenden Zyklus. Insgesamt ein Jahr, in dem Dinge zum Abschluss gebracht werden (sollen).

Herbstlich sonnige Tage wechseln mit eisigkalten Niederschlägen. Die gegensätzlichen Eindrücke enthalten einerseits noch die Erinnerung an die letzten sommerlichen Wochen und andererseits bereits die Erwartung von winterlichen Monaten, die noch vor uns liegen. Dieses Wechselbad verursacht vielerorts rinnende Nasen und Halskratzen, aber man kann immerhin bei entspannten Spaziergängen und Ausflügen die Sonne genießen und Immunabwehr tanken.

Auch im eigenen Lebenslauf kommt es in Übergangsphasen oder bei wechselhaften emotionalen Berg-und-Tal-Fahrten zu psychischem „Halskratzen“ und „verstopfter Nase“. Da ist der virtuelle Spaziergang der eigenen Seele durch sonnige Gedanken genauso wertvoll für die persönlichen Widerstandskräfte, wie der reale durch raschelndes buntes Laub. Da wirkt Nahrung für den Geist genauso wohltuend wie eine Tüte heißer, duftender Maroni. [weiterlesen]

Wenn das Thermometer nicht mehr unter 30 Grad sinkt, dann sinkt dafür die Arbeitsfähigkeit umso mehr. Jetzt heißt es mit den Ressourcen haushalten und buchstäblich kühlen Kopf bewahren.

Die internen Kühlmechanismen arbeiten auf Hochtouren - genau wie der Lüfter im Computer an solchen Tagen kaum noch zur Ruhe kommt. Bei schweißtreibenden Temperaturen lässt es sich nur schwer klar denken - der Kreislauf reserviert sich einen Großteil der körperlichen Energien, um noch zu funktionieren. Da benötigt der Körper gerne 3-4 mal soviel Flüssigkeit wie sonst.

Die ersten Todesfälle der aktuellen Hitze sind bereits zu beklagen. Es ist zu hoffen, dass die Hitzewelle von 2003 (mit mehreren tausend Todesopfern in Europa) sich nicht wiederholt. [weiterlesen]

Der Frühling ist nun doch gekommen und erfreut Körper und Seele mit seinen warmen Strahlen und dem plötzlichen Ausbruch grüner, blühender Natur wohin das Auge schaut. Die dicken Winterpullover und warmen Socken wandern in ihr “Sommerquartier” und dafür tummeln sich endlich wieder luftige Leibchen, kurze Hosen und offene Schuhe im Kleiderschrank.

Man bekommt Lust ausgelassen über frische, grüne Wiesen zu tollen und sich der Magie des Augenblicks hinzugeben, wie wir es als kleine Kinder getan haben. Schade, dass viele Menschen [weiterlesen]

Ich freue mich sehr ab sofort meine e-books präsentieren zu dürfen:

Edition Office: Das funktionierende Büro

“Wer will schon vor dem Zwiebelhacken minutenlang Teile zusammenbauen oder wegen einem Glas Karottensaft danach 10 Minuten den Entsafter reinigen. Dasselbe gilt für Zeitmanagement, das zum Selbstzweck wird, oder wenn eine systematische Ablage zum wissenschaftlichen Projekt ausartet. Die Wirkkraft Ihrer Handlungen wird nur mäßig erfolgreich sein ohne genaue Kenntnis über den Zweck der Aufgabe, den Willen sich dafür voll einzusetzen und den Glauben, es auch schaffen zu können. Entscheiden Sie sich also bewusst für Ihre Ziele und handeln Sie anschließend konsequent danach.”

mehr Details zum Inhalt

Edition Erkenntnisse: coaching on paper

Froschkönig

“Meine Blockaden überwinden”
Wie man die Kugel am rollen hält und dabei den Absturz verhindert. Anpacken oder küssen – das ist die Frage, wenn es um die Auseinandersetzung mit sich selbst geht.

Rotkäppchen [weiterlesen]

Schnee, Eis, Regen, Sturm und strahlender Sonnenschein, blauer Himmel im Wechsel. Das typische Wetter der letzten Tage.

Gerade waren die Eisflächen noch fest gefroren und spiegelglatt, schon stehen große Wasserflächen auf dem knackenden, hauchdünnen Eis. Gratwanderung zwischen Wintertraum und Frühlingsahnung. Die ausgedehnte Dunkelheit drückt langsam auf’s Gemüt und doch lässt die langsam wieder wärmende Sonne bereits Vorfreude auf den kommenden Ausbruch von grünen Spitzen und prallen Knospen aufkommen.

So geht es doch auch im Leben manchmal zu: heftige Turbulenzen und freudvolle Augenblicke im raschen Wechsel. Gerade war alles noch stabil, klar und übersichtlich, im nächsten Moment ist manches brüchig, unsicher und riskant. Wir wissen, [weiterlesen]